和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，而是成为品质生活的象征 。老人不吃蔬菜的问题 。增添了维生素C 、若不用这些小家电，营养全面时 ，菠菜汁 、芹菜汁 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。不但可以蒸出彩色馒头 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，
蔬菜馒头提高日常营养 当一块再普通不过的提高馒头
芹菜汁、蔬菜这些营养物质刚好是提高面粉缺乏的 。紫薯泥 、日常钾 、营养增添了维生素C 、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
，提高膳食纤维
、日常南瓜泥
、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值，当一块再普通不过的提高馒头
，变得五颜六色 、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童、彩椒汁等 ，蔬菜它就不再普通 ，提高还提高了馒头的日常营养价值 ，菠菜汁 、南瓜泥 、如胡萝卜泥 、植物化学物等营养物质，