6 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。蜂蜜、

原料 ：

　　南瓜 、切下一块。把西蓝花围边即成 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　5  、