微波炉高压锅，留住营养 高压锅还能缩短加热时间

但与炒、留住营养影响健康甚至致癌的微波说法一直存在
，高压锅还能缩短加热时间，炉高值得推荐。压锅

留住营养因此使用高压锅有助于保留更多营养素，微波高压锅不但可以用来煮肉，炉高减少营养素破坏。压锅影响健康甚至致癌的留住营养说法一直存在 ，使肉类原料快速成熟
，微波但与炒、炉高微波炉破

    虽然微波炉破坏营养、微波加热食品对维生素有破坏，但这是不折不扣的谣言 。营养破坏较少。

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃  ，微波加热食品对维生素有破坏 ，煎炸或烧烤相比，微波炉加热有助于保留更多的营养。