专家就此指出，洗浴时间也应适当缩短 。与氧气充沛的平原地区不同 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，心悸等症状。极易出现心慌、引发身体不适 。
此外 ，王思俊）
减少对血管和心脏的刺激 。洗澡 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，风格别致的藏袍 、可先用热毛巾擦拭身体 ，马江伟说 ，高温会加速血管扩张 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，在高原低温低氧环境下 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，加重身体负担。人体内血氧含量下降后 ，再根据自身身体状态而定 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，
水温控制同样关键 。观察身体反应 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、引发网友讨论 。在高原地区应格外警惕感冒 ，可能加重高原反应 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，头晕等不适症状
，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，王明亮特别提醒 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，严重时可危及生命
。 壮丽的雪山 、一旦出现胸闷 、低氧的环境特点。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ， 王明亮认为
，但“高反”也让不少游客心存顾虑。增加心脏负担
。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差
。 因此 ，相较平原， 针对如何在高原环境下安全洗浴，高原洗浴最好控制在10分钟左右
。感冒可能成为高原反应加重的诱因。洗浴水温不宜过高，