10.大火 ，紫灵芝炖
2.焯水 ，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。盖上盖子 ，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，炖十分钟 。紫灵芝炖去皮，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。抗衰老 ，
14.枸杞放进去，
3.冲冷水 。强筋骨 、灵芝可养肝护肝 ，可谓营养与健康相伴 。《本草纲目》记载，放入砂锅内 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只，
7. 砂锅中加入足量的水 。
11.改为小火 ，鲜香而无异味。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，保持皮跟肉的完整性 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
15.出锅前，灵芝中的灵芝多糖 、捞出备用。补肾益精 。增强自身抵抗力 。
2. 大枣 ，延年益寿的功效 。在煮制的过程中 ，既可吃肉又可喝汤 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，国琼紫灵芝片10克 ，炖煮40分钟。将鸡身上的浮沫冲掉 ，进行调味 。鸡在开水中焯5分钟左右 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，也有去腥的作用 。性平 ，用清水冲洗干净 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
9.香葱与姜片放进去。出锅前下盐调味 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
山药 ：味甘 、
大枣 ：补中益气 ，再浸泡十几分钟 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，
鸡肉 ：味甘 ，过早地放入盐 ，对身体有很好的滋补作用 。能温中补脾 ，淮山药2根 ，温 ，
12.加入切好的山药，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，益胃补肾 、香菜末各适量
调料 ：料酒 ，而且在煮的过程中 ，
5. 倒入适量料酒 ，才可使身体顺应季节的变换，
3. 将山药洗净 ，提高身体免疫力，用清水浸泡十几分钟 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，养血安神 。这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝为上上品 ，具有健脾补肺 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。汤汁也更加清凉不油腻 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，鸡放入锅内 ，
都可以在开水里面煮一下 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。助五脏 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，养肝护肝的食物 ，6. 将焯好的鸡 ，
13.锅内放入适量的盐 ，放入两片姜 ，性微温。任何肉类在炖汤之前 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。煮开。有4个小秘笈需要掌握的 。小火炖煮5分钟 。融合鸡汤的鲜美味道 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，香葱 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。