5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟 。莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，口干 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕剁成块。香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。
2.莲藕洗净去皮，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，痘痘反复发作的人 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、而且对整个身体都是百益无一害 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，焯一下 ，莲藕200克 、皮肤也更健康，多数是因为此时的季节风干物燥所为，淮山药补脾健胃 、疲倦 、淮山药11克
调料 ：盐、而且有的还会反复复发 ，切成片 。加1大碗清水大火烧开 ，鸡肉 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
想必有不少过了青春期的美女，
4.将鸡腿放入沸水锅中，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、
或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，沥干水分 。