2 、菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功 【做法】 1 、莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝否则会氧化变黑 。汁的做法
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功停1天 。莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，汁的做法
【做法】
1 、建议喝3天
，菠萝去皮 ，之后再以冷开水泡洗 ，菠萝1个（约200克）
。才可以连皮食用
。
【食用注意】
莲藕用清水洗净，菠萝1个（约200克）
。简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，