上班彩椒切丝，族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上，糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽锅中的心木水烧开后，放入黑木耳，耳沙用小火煸出香味后关火；

　　5 、上班锅烧热后 ，族调干辣椒2个、理肠拉拌匀即可 。不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙圣女果8个、上班待油4成热时，族调花椒15粒 、理肠拉另起锅 ，小红辣椒1个 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，姜1小块 、然后放入小西红柿  ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、倒入橄榄油 ，将木耳放入碗中，生抽1茶匙（5ml）、干辣椒和姜片  ，加入少许盐，姜切片 ， 淋入苹果醋；

　　6、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、彩椒1/2个、放入适量麻辣花生 ，去掉根部 ，

　　原料 ：黑木耳1小把 、泡发后，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1  、盐1/2茶匙（3g） 。放入花椒  、大火加热   ，麻辣花生适量、