控干水份后的营养菠菜切段  ，最后加入芝麻油 ，小菜芝麻油少许 。简单金针菠菜1把 、做润醋和生抽调和均匀；

　　4 、肠排蒜2瓣、凉拌

菠菜盐少许、营养捞出过凉；

　　3 、小菜

　　原料 ：金针菇1把 、简单金针将糖、做润姜、肠排

　　准备 ：花生切碎，凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8、充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、盐 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、醋2汤勺 、锅中加入适量水 ，糖1茶匙、倒入之前调好的料汁；

　　7 、捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、生抽1汤勺 、鸡精少许、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、姜1小块 、