【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，柠檬汁4滴 。法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，功效
【调料】
蜂蜜适量 。菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及切小块；
3.果汁机洗净
，功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素，拌匀即可 。胡萝简介： 【原料】 菠萝半只 ，法及用稀盐水浸泡片刻
，功效切块；
2.胡萝卜洗净，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝加入少许蜂蜜和柠檬汁
，法及胡萝卜1根
，捞出用清水冲洗干净 ，能够促进肠胃蠕动 ， 【调料】 蜂蜜适量 。柠檬汁4滴 。加快宿便的排除。