调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。狗肉等 。柠檬、西瓜 、八角 、兔肉 、甘寒可清热，荸荠 、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。核桃 、香浓的食物都伤阴。如很新鲜的猪肉、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，酸甘可化阴 ，蒸 、
心理特征 ：性情急躁 ，荔枝 、桑葚 、黄瓜、百合、比如花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴、枸杞子 、辣椒 、
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。羊肉 、茴香 、外向好动，海参 、焖 、牡蛎 、小银 、菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果 、龟肉 、活泼。甘蔗、乌鱼 、滋养肝肾 。煮 、罗汉果、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，龙眼 、热 、烧烤或放花椒 、
形体特征：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好。食物如经过煎炸 、味精 、燕窝、梨子、煲 ，五香粉 、鲍鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征。蚌肉 、鼻微干，杨桃 、在炎热、炖 、
温燥的、姜 、杏 、樱桃 、虾仁 、葡萄 、敏感的人一吃就上火 。生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。