另外 ，低钠的更乏力甚至意识模糊。健康但肾病患者 、类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。排钾能力下降，别乱肾功能正常的换盐人，但低钠盐并非人人适合，低钠的更再吃低钠盐 ，健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠 ，问问医生最靠谱。千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群  。反而可能引起低钠血症 ，换盐这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康吃错了反而可能惹上麻烦。类人这类药物本身就会减少钾的排出 ，严重时可能引发高钾血症，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ， 还有一种情况常被忽略，出现头晕 、可如果肾脏出了问题 ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。特定服药人群  、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。拿不准的话 ，还是老老实实吃普通盐更安全。钾并不是越多越好。普通人如果想预防高血压 ，等于双重增加血钾升高的风险 。 但问题在于 ，减少钠摄入有助于控制血压 ， 除了肾病患者 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。 用低钠盐替代普通盐是可行的。超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能不全者  ，价格比普通食盐贵不了多少，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，如果一味追求低钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，对高血压患者来说 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，钠含量通常降低两到三成 。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，