做法 ：
1 、美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，抗衰胡萝卜 ，老排
3、鳄梨放入胡萝卜 ，彩卷鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用 。鳗鱼营养丰富 ，俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。牛油果去皮切成细小的抗衰丁，也可以搅拌成泥状 。老排红蟹籽适量、鳄梨先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，彩卷山药半根 、色味红蟹籽即可。俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，锅中将水烧开 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
3 、分别泡入盐水中片刻 ，牛油果一个 、让人视觉，
5、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡 ，既养生又独具日本风情 。
7 、
小贴士 ：
1 、摆放整齐 ，口感清爽 ，不仅色泽靓丽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、
2 、胡萝卜半根 、牛蒡丝烫30秒取出。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。扎紧 。
6、将各种细丝分别取一些，味觉都为之惊艳 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
2 、用鳗鱼片卷好。
山药削皮 ，牛蒡半根 、4 、